Для многих людей на пути их психологического изменения стоит такое препятствие, как мнения окружающих.

Часто, когда я консультирую клиентов, и мы говорим об изменении восприятия и поведения, то я слышу такие слова: «А что скажут и подумают другие...». Кто такие эти другие люди? В основном это близкие люди, родственники, друзья, знакомые, коллеги.

IMG 9249 1

Юрий Туркин, практический психолог, кандидат психологических наук

Почему есть страх перед мнением окружающих? Почему можно наблюдать такую зависимость? Мы живем в обществе с другими людьми и это вполне естественно. Люди всегда будут вас оценивать, обсуждать, высказывать мнения, сплетничать, навешивать разного рода ярлыки и т. п. Это было, есть и будет всегда, пока вы живете в социуме. Нельзя от этого убежать, скрыться, защититься.

Разве вы этого не делаете?! Когда встречаетесь в кругу близких или друзей — разве не говорите о других людях, не обсуждаете разного рода проблемы, ситуации, поведение определенных лиц?! Люди в основном и занимаются тем, что обсуждают друг друга. В человеческом театре это есте-ственный процесс. Так зачем же этого бояться?!

Знаете, почему вы боитесь мнения окружающих? Потому что вы не разрешаете себе быть собой!

Не разрешаете себе быть таким, какой вы есть со всеми плюсами и минусами. Не принимаете и не лю-бите себя. У вас повышенное чувство вины и многие этим пользуются, чтобы манипулировать ва-шим поведением.

Если ваше поведение и жизнь зависит от мнений окружающих, пусть даже самых близких людей, тогда где вы?! Где ваш характер, индивидуальность, самобытность? Получается, вас нет, а есть мне-ния окружающих, и неважно какое это мнение — хорошее или плохое, потому что в любом случае это зависимость.

Можете ли вы выбирать то, что вам нравится и жить так, как нравится, если вы все время зависите от мнения других людей? Конечно же, нет. Другие — это другие, а вы это вы. Жизнь позволяет каж-дому быть собой!

Спросите себя, есть ли у вас зависимость от мнения окружающих? Как часто реагируете, например, на такие слова:

  • а что люди скажут;
  • люди меня не поймут;
  • люди меня осудят;
  • а что обо мне подумают;
  • так не принято;
  • это не положено;
  • это не по-людски.

Мнения окружающих, их оценка — всегда были, есть и будут. От этого никуда не деться и не убе-жать.

И нам нужно прислушиваться и учитывать эти мнения, но зачем от них зависеть. Зачем?! Можно всегда выслушать, что говорят другие и спросить себя, а нужно и нравится ли мне это, дей-ствительно ли подходит?! Всегда нужно обращать внимание на свои внутренние чувства, внутрен-ний отклик. Если что-то вам не нужно, то у вас будут неприятные ощущения внутри и наоборот, ес-ли что-то для вас полезное, то внутри будет радость, воодушевление. Нужно всегда оставаться со-бой. Жить своей жизнью и лишний раз не лезть в чужую жизнь.

Не бойтесь принимать решения в своей жизни, не бойтесь жить так, как вам хочется, не бойтесь проявить индивидуальность и быть собой. А как же мнения окружающих? Пусть они будут! Хоро-шие, плохие, приятные, неприятные, полезные или неполезные. Пусть они будут! Позвольте всему быть! Просто скажите: «Не осуждая других, я разрешаю себе быть собой!»

Юрий Туркин, практический психолог, кандидат психологических наук

 

comments powered by HyperComments