Доброго здоровья, Человек! Рад быть вашим путеводителем по древней технике восстановления здоровья, которую знали наши предки и успешно применяли для долголетней жизни без болезней и хандры. Эта система позволяет с помощью природных законов и свойств навсегда избавить свое тело и дух от тяжестей повседневной жизни.

banya-v-borz 033

Меня нарекли Даниилом с фамилией Петровский от отца Сергея. Я являюсь перед человеком в качестве банщика, парильщика. Делюсь своими накопленными в течение нескольких лет знаниями и опытом. И в этой серии статей буду рассказывать о былинах, то есть о том, что было в жизни наших предков неотъемлемой частью их жизни. И я говорю о времени далеко за 1 тыс. лет.

Итак, пристегните ремни, отправляемся в путешествие, то есть будем шествовать путь, ведущий нас в иной мир, мир здоровья, чести и счастья. «Скатертью дорожка» — так издревле провожали хозяйки своих любимых мужчин в далекий и неведомый путь. С Богом.

Условия в бане

Всем нам известно, что баня один из древнейших видов строений в каждом дворе русского народа. Но любое ли строение с печкой, пологом и «крутым» жаром можно назвать русской баней?

Бытует мнение, что в бане должна быть высокая температура, за 100 градусов, ну или хотя бы 90 Давайте рассуждать, что происходит при такой температуре с телом человека.

Где в природе можно встретить температуру хотя бы в 60 градусов? Пустыня? Да, но не везде и не всегда. Также при извержении вулкана или на пожаре, близ огня температура очень высокая. И человеку в таких условиях не выжить.

В теле человека множество датчиков и все они отправляют сигналы в мозг. И если мозг понимает, что внешняя среда обитания выше 60 градусов, а это критическая температура, то он отправляет сигналы в тело «беги». Человек стремится быстрее покинуть опасное для жизни место.

1

Если в парилке больше 60 градусов тепла, организм начинает проводить спасательную операцию. Чтобы не погибнуть, на кожу в большом объеме направляется межклеточная жидкость с целью охладить кожу, а не пот, как думают многие. Жидкость испаряется и не дает проникнуть опасной температуре внутрь, при этом испаряются также все полезные вещества, тщательно запасенные организмом для жизнедеятельности органов.

Поэтому когда при 90 градусах в парилке человек хлещет себя веником, а потом выбегает и говорит «хо-ро-шо», то буквально и правда хорошо, что наконец-то спасся он. И многие это издевательство над своим телом воспринимают как здоровое и полезное действие.

А для чего мы приходим в баню? Чтобы успокоиться, расслабиться и восстановить силы и здоровье. И мозг должен получить соответствующие сигналы для создания умиротворенного состояния.

Если ваша цель именно в том, чтобы восстановить организм, то рекомендую вам топить баню не более 60 градусов. «Я же замерзну!» — воскликнут бывалые. Очень долгое время и я считал приемлемой температуру выше 90 градусов в парилке. Но после того как изучил опыт предков и начал париться в такой бане, я ощутил насколько легко можно себя чувствовать в парилке продолжительное время.

Перед тем как пригласить человека, я, как профессиональный парильщик, всегда подготавливаю парную. Нужно соблюсти несколько важных правил, чтобы мои действия были для человека приятными и принесли ему пользу и здоровье.

Температура от 40 до 60 градусов в зависимости от характеристик человека. Влажность всегда 50–70%. И постоянный приток свежего воздуха. Только при температуре до 60 градусов потовые железы расслабляются и начинают выводить на кожу тот самый пот, с помощью которого организм освобождается от шлаков.

58658567

Температура человека 36,6 градуса в нормальном состоянии и мы сильно ощущаем даже незначительное повышение температуры. Тридцать семь градусов для нашего организма — это уже болезнь. Поэтому стоит понимать, что организм достаточно нагреть на 0,2–0,3 градуса. А для этого не нужны высокие температуры.

Влажность нужна для облегчения дыхания. В саунах мы всегда ощущаем сухость во рту, а это нагрузка на слизистую систему. Если при 10% влажности и 110 градусах тепла в сауне, мы получаем общую цифру 120 (0,084 кг/м3 абсолютной влажности воздуха) — это наибольшая комфортная температура. В русской бане такого показателя можно добиться при влажности 65% и температуре 55 градусов. И всегда учитывайте то, что градусник, висящий на стене, выдает температуру дерева, к которому прислонен, а она выше на 10–15 градусов, чем воздух в парной.

Приток свежего воздуха — это отдельная техника и одно из главных условий спокойного долговременного пребывания в парной. Чтобы жар проник сквозь кожу и согрел наши внутренние органы, нужно минут 20–30 «томиться», равномерно опуская пар на тело. При достаточном получении кислорода, организм отпускает все напряжения в мышцах и увеличивает силу тока крови по сосудам, а сердце бьется медленно и равномерно. Гость погружается в состояние «дрема», при котором еще говорят, что «душа отдыхает», а после парной «как заново родился».

Так парились наши предки, и ты парься в бане, чтобы не париться по жизни.

Текст: Даниил Петровский

Фото: Из открытых источников

 

comments powered by HyperComments