1212

Время действовать

Начало осени – время возвращаться к работе, отдых закончился, пора включаться в привычный график. Или, наоборот, что-то кардинально изменить – найти другую работу, завести новую полезную привычку. Самое время ставить себе новые задачи, которые неплохо было бы выполнить в новом сезоне. Есть масса способов претворить замыслы в жизнь. Журнал «Территория выбора» нашел наиболее действенные.

Не откладывайте

Не ждите понедельника или какого-то особого знака, начинайте прямо сейчас. Учить языки, худеть, да что угодно – начинайте двигаться к цели, как только загорелись идеей. Чем раньше вы увидите первые результаты, тем больше энтузиазма у вас появится.

Сосредоточьтесь на главном

Если вы поставите себе с десяток задач, нет никакой гарантии, что решите их все одинаково успешно, а вот сил потратите очень много. Лучше сосредоточьтесь на самом главном. Не распыляйтесь – выберите 2–3 самых перспективных цели и идите к ним.

Не забывайте о мотивации

А куда без нее? Почаще напоминайте себе о стоящих перед вами целях, можно даже принести клятву достичь желаемого к Новому году или к следующему лету. И не забывайте поощрять себя за достижение важных этапов.

Уберите подальше «соблазнители»

Решили худеть – не забивайте холодильник едой, хотите быстрее выполнить проект – не заглядываете в соцсети. Определите себе строгие рамки: когда и сколько времени можно потратить на отвлекающие дела.

Чем конкретнее – тем лучше

Чем точнее вы поставите себе цель, тем ощутимее будет результат. Вместо абстрактного желания заняться спортом, подумайте, каких именно результатов вы хотите достичь: жать от груди 150 кг или пробегать 10 км в день. Гораздо приятнее видеть конкретные результаты.

Верьте в свои силы

Не сомневайтесь в своих силах и способностях. Дорогу осилит идущий. Главное – идти вперед, пусть даже небольшими шагами.

Технологии вам в помощь

Сейчас есть масса приложений на любой случай жизни – подсчитать полученные или потраченные калории, напомнить выпить стакан воды и тому подобное. Не пренебрегайте этими возможностями.

Не бойтесь проблем

Никто не застрахован от проблем, постарайтесь предусмотреть, какие сложности будут поджидать вас на пути, и подумайте, как их можно обойти или преодолеть с минимальными усилиями. Поинтересуйтесь, как это делают другие.

Обеспечьте себе поддержку

Гораздо легче добиваться цели, имея поддержку близких и друзей. Попросите их об этом. Или можете, наоборот, поспорить, что добьетесь результата, – азарт иногда заставляет действовать не меньше любой самой разумной мотивации.

Найдите единомышленников

Вместе гораздо легче чего-то добиться. Если вы решили воплотить в жизнь новый проект, то вам не обойтись без помощников и критиков. А если решили заняться саморазвитием, то заниматься этим гораздо легче в подходящей компании.

comments powered by HyperComments